Hieronta
Hieronta-ajat ja hinnat
Tehotikka tarjoaa hierontaa eri mittaisilla ajoilla:
- 30 min: 30€
- 45 min: 40€
- 60 min: 50€
- 90 min: 70€
- 120 min: 90€
Maksutavat
Maksutapoina käyvät pankkikortti, käteinen, MobilePay, ePassi Hyvinvointi, Smartum Hieronta, yrityslaskutus ja lahjakortit. Rautpohjan sairauskassan hierontaetu on käytössä kassan jäsenille.
Klassinen hieronta
Hieronta suunnitellaan aina asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaan. Ensimmäisellä käynnillä kartoitetaan nämä toiveet ja tarpeet, tutkitaan asiakas ja tehdään hoitosuunnitelma. Tunnin mittainen hieronta voi keskittyä vaikkapa vain yhden ongelmakohdan käsittelemiseen.
Ensimmäisellä kerralla on suositeltavaa varata joko 45 min tai 60 min aika, jotta ehditään tutustumaan lähtötilanteeseen, suorittamaan alkutestaus ja kartoittamaan tilanne. Ensimmäisellä kerralla luodaan myös hoitosuunnitelma jatkoa varten. Kaikki tilanteet eivät vaadi intensiivistä jatkohoitoa; joskus jopa yhdestä kerrasta voi saada merkittävän avun. Tällöin voidaan keskittyä ongelmien ennaltaehkäisyyn ja hyvinvoinnin ylläpitämiseen.
Tehotikan hieronta on yhdistelmä mobilisoivia ja klassisia hierontaotteita, kalvokäsittelyä sekä venytystekniikoita.
Urheiluhieronta
Tehotikka hieroo ammattitaidolla niin kilpailevat urheilijat kuin sunnuntaihiihtäjätkin. Urheiluhieronnassa tärkeää on ymmärtää asiakkaan harrastaman lajin vaikutukset kehoon ja lihaksistoon. Kilpailevien urheilijoiden kohdalla on hyödyllistä pitää kirjaa hoidoista ja tutkia hieronnan vaikutuksia kisavalmistautumiseen, kilpailutilanteeseen ja palautumiseen. Yksilöllinen hoitosuunnitelma tukee sekä hierojaa työssään että asiakasta.
ässä esitellyt hoitoajat ovat esimerkkejä, sillä tunnin mittainen hieronta voi keskittyä vaikkapa vain yhden ongelmakohdan käsittelemiseen.
- 30 minuutin hieronta-aika voi sisältää esimerkiksi niska-hartiaseudun alueen käsittelyä.
- 45 minuutin hieronta-ajalla ongelmakohtaan, esimerkiksi hartiaseutuun, ehditään paneutua syvemmin.
- 1 tunnin hieronta-aika riittää esimerkiksi selän ja yläraajojen käsittelyyn.
- 1,5 – 2 tunnin aika varataan, kun tehdään esimerkiksi perinteistä jäsenkorjausta.
Perinteinen jäsenkorjaus
Perinteinen jäsenkorjaus perustuu vanhaan suomalaiseen perinnekulttuuriin. Se on mobilisaatiohoitoa eli pehmeää, kehon luontaisia liikeratoja hyödyntävä menetelmä, joka avaa ja tasapainottaa koko kehoa. Perinteinen jäsenkorjaus sopii kaikille ja siinä kehoa ajatellaan isona yksikkönä, joka laitetaan kuntoon jokaista osaa myöten.
Ensimmäistä kertaa perinteiseen jäsenkorjaukseen tulevalle suositellaan joko 90 min tai 120 min aikaa. Kuten hieronnassakin, ensimmäisellä kerralla kartoitetaan ongelmat ja hoitotarve. Perinteiseen jäsenkorjaukseen ei kuulu ”niksautuksia” eikä minkäänlaista manipulaatiota. Jäsenkorjaajat opiskelevat noin 3-4 vuotta kestävän koulutuksen.
Dry Needling
Dry Needling eli kuivaneulaus on länsimaiseen lääketieteeseen perustuvaa akupunktioneuloilla tehtävää hoitoa. Nimensä mukaisesti kehon sisään ei injektoida mitään, vaan hoito perustuu pelkästään neulan aikaansaamaan vaikutukseen. Dry Needling -hoidossa käsitellään pehmytkudoksessa sijaitsevia triggerpisteitä. Hoito stimuloi immuunijärjestelmää paikallisesti ja laukaisee kehon omia paranemisprosesseja. Dry Needling ei ole sama kuin perinteinen kiinalainen akupunktio.
Asiakaspalautteita
-
Erittäin vahva suositus. Dry needling hoito vei selkä kivut kerrasta. 5/5 -
Todella ammatillinen, hyvä ja jämäkkä hieroja. Tutkii ongelma kohdat ja hieroo ne ja kertoo miten esim. treenatessa kannattaa … Lue lisää toimia välttääkseen loukkaantumiset. Vahvasti suosittelen kaikille.
-
Hyvä palvelu ja jäsäkkä hieroja, antaa vinkkejä ettei olisi koko ajan remontissa.
-
Erittäin hyvä hieroja! Tutkii ja selvittää ongelmien aiheuttajat eikä keskity pelkästään ongelma kohtaan. Suosittelen.
